おおみそかですが

絶賛風邪引き中。
あれ、直に治るかなとかナメてたんだけど、疲れが溜まってたのか、寝ている間に何かあったかだけど、ここ数十年に一回モノがきた。
そろそろ痰が出だして

風邪を引く

いやぁ、風邪っちゃって、そろそろ治るターンなんだけど、前に平良に行った時にバファリンの風邪薬を買っておいて良かったな。
いつも喉から異変がなんだけど、それでも最初のさわりからこの程度で済んでて良かった。
汗かきまくり状態にしたのも良かっただろうし。

ロシアではウオッカをカーっとやってカーっと汗かいて終了らしんで、今度試してみたい。

体重もちゃんと落ちてラッキーとする。

くっそ寒い

なんかどうしようもないくらい寒い。
風が強いとどうもね。

曇りでも雲が雲してくれていればいいんだけど、グレーなままだしで。

こういう日は熱いの、熱っついのがいいね。

天気悪いね

ここ最近は天気が悪いし、連休とか冬休みシーズン突入なのにな…と思ってしまう。
色々と残念。
天気が悪いと日常の変化が乏しくなるし、写真もあれなんで特に…な感じ。
気がつけばあと一週間しないうちに２０１３年が終わってしまう。

前年度と同じスタイルでのカレンダーの問い合わせがあったりなので、無理してでもやれば良かったな。とも思ったりだけど、やりたい方向でのオーダーと真逆だしで色々と悩む。

マキネッタは育て中。
ドリップ式は完全に豆はグアテマラ派なんだけど、こやつで作る場合はブレンドの方がうまい。
アイスコーヒーにすごい合うし、ドリップっぽく飲みたい場合はお湯で割ればいいしで日頃楽しんでるけど、グラッパで割っちゃう方向に行くでしょう。
一日の終わりに。

うは、贅沢（笑）

注射の痕

金曜日の病院での採血で、なんか痛いなーとか思ってたら、案の定内出血で神経周りにもズブリといったか？なだけど、まだちょっと鈍い痛み。
こういうのはもう何回かあるんだけど、傾向的には採血時に普通の注射針を使って刺した後でチューっと引くタイプと針だけで細い管が伸びててってタイプがあって、後者の方が成功率が高い気がする。

って今見たら内出血の後が結構大きい…。
今までの失敗ベスト３に入るな。

ここ最近は天気が悪すぎて写真撮ってない。
寒いし。

早朝から

早朝から病院。

薬の都合があるから、だいたい月に１回な感じで。
冬場は起きる時間的に暗いしで結構気力が要る。
しょっちゅう平良に行きたい〜って言うのが無いので、更にな感じ。

しかし寒い。
はだしはだしアンドサンダルを躊躇するレベルだし。

順調にダイエットは進んでいて、もうちょいで３年前の体重に戻る。
こっちに来る前は食事は昼と夜の２食。
こっちきて３食だったけど、歳というか代謝が落ちてるし直ぐに太った。
体をその分動かしているんだけど…。

んで、ここ２年以上飲んでいる薬の副作用があって、さらに太りやすくなってしまう+肝臓腎臓が負担マシマシなので、血液的にこのままだと薬追加というあまり良い流れにならんので、人生完全本気のダイエット３回目って事で。

というか基本的に夜ごはんを食べないってだけなんだけど、夜は体を動かさないから慣れるとあまり気にならない。
腹が減っても寝れる体質だったから良かった。

という事でここ最近は、血液検査の結果が結構楽しみだったりする。

曇天

もうずっと曇天とか雨とか。
ここ２、３日で風が北東から時計回りにぐるっと来てまた北東に戻り、寒い感じに。

マキネッタとミルクフォーマーをゲットして、カプチーノとかカフェラテとか色々と堪能もしつつ、周りにも好評だけど、ちょっとモノが小さいので、美味しさと手間加減はわかったから、もっと大きいの買おうかな…とか。

海見ながら美味いコーヒーは結構最高。

おうちカフェ

飲み途中なんだけど、ミルクフォーマーが届いたので朝イチで。

やべぇ、超うまい。
普通にカプチーノだ。

アタッチメントでカフェラテもいけるので、今度はそっちで。
お安く心が豊かというか安らぐ感じね。
海見ながらとか。
雨が降りまくってるけれど。

モカ

マキネッタが届いたので、早速。
何回か作りつつ、育てていかないといけない。
ミルクフォーマーが届かないので、そのままと、お湯で薄めてみたりして。

濃いままは砂糖入れるとマイルドに。
お湯で割るとドリップコーヒーな感じだけど、美味い。

しばらくというか、ドリップコーヒーは飲めないな。
美味すぎる。

幸せ感が高い逸品だな、これ。
もうちょっと大きいの買おう的な話が1杯目で出てるし。

この後、悲劇

というか喜劇なんだけど、自分のでない獲物（コウイカ）をビニールに入れようと鈎ついている棒で引っ掛けてと、なんてやってたら、ブシュっと墨が。

こちらに。
ブシュブシュっと。

2分後には短パン状態でジーンズをゴシゴシ洗う羽目に。
いやぁ、イカの墨って濃いよねぇ。
気をつけようねぇ。

この後、悲劇

というか喜劇なんだけど、自分のでない獲物（コウイカ）をビニールに入れようと鈎ついている棒で引っ掛けてと、なんてやってたら、ブシュっと墨が。

こちらに。
ブシュブシュっと。

2分後には短パン状態でジーンズをゴシゴシ洗う羽目に。
いやぁ、イカの墨って濃いよねぇ。
気をつけようねぇ。

この後、悲劇

というか喜劇なんだけど、自分のでない獲物（コウイカ）をビニールに入れようと鈎ついている棒で引っ掛けてと、なんてやってたら、ブシュっと墨が。

こちらに。
ブシュブシュっと。

2分後には短パン状態でジーンズをゴシゴシ洗う羽目に。
いやぁ、イカの墨って濃いよねぇ。
気をつけようねぇ。

肉

久しぶりに肉っぽいというかステーキを食った。
今日は晩御飯食わないダイエットでなく、お呼ばれ酒。

ここ1年位は肉と言ったら（牛）、牛バラスライスかハラミなのでなんか懐かしい。

ダイエットのコツは食に対するストレスのコントロールなので、厳しく律するといつか破綻するから、適度な満足感を自ら演出する必要がある。
若いとサクサク痩せるけど、歳取るとダメね。

何回も書くけど、痩せないといけないのは見た目でなく薬の副作用による各症状のため。

薬めがあぁぁ。

焼けるうろこ雲

昨日、ちょっと悔しかったので、先にシャワー浴びて湯冷めしないように着込んで来てみる。
昨日ほどではないけれど、綺麗な焼けが見れたので良し。
ちょっとだけリベンジな感じ。
綺麗でした。

今日は一転して寒い日。
すっげー寒いってほどではなく、寒いのが心を貫くとコーンスープとか豚汁に心がシフトするのだけど、今日はそこまで行かないので良い良い。

なんか新聞に沖縄県になるのなかな？重粒子線治療用の設備の見積もりが云々って出てて、今の放射線治療機器の２０台分に相当するそうだ。
個人的にだけど、その一台を買う金あるなら２０台買って、八重山や宮古諸島他にそれぞれ置いてほしいかな、と。
表向きにはその最新のその一台の方がインパクトあるんだろうけれど。

赤い

最近お気に入りの高台っぽ所で張ってたんだけど、雨もちょっと来ていて焼ける条件をきちんと予想してたんだけど、冬だし的な油断もあって、おうちに帰ってきてしまう。
シャワー浴びて外を見たら”うおお”で急いでカメラ持って近場で済ませた。
あの場所だったらどんなんだったろうか？　ちょっと悔しい。
結構暗いので、自分の風景カメラは感度を低くしないとダメだし絞らないとだしで、素直に18-35の
f1.8のが欲しい・・・。

今日は雨からスタート。南東の風からぐるっと時計回り。
夕方には北風になって、そして強い。
明日がちょっと寒くなるな。
今は、朝の南東＋雨で少し時化っているので結構暖かいけれど。

昼にお好み焼きを食べる。
こちとら近所のスーパーはばら肉は皮なし三枚肉という名称で売られている。
そして内地のバラスライスの１．５倍位の厚さなのでちょっと合わない感じ。
キャベツをもっと細かく刻んでも良かったかもしれない。
普通にお好み焼きって感じだったんだけど、周りからはたこ焼きの方がクオリティが高いらしい。


なんかあと数日で、このブログは１０万ビューを超える感じ。
三年くらいだし、だいたい一日平均で１００位か。
まぁbloggerというマイナーと言ってもいいでしょうな所だしで。

いろいろ～

実はぐぐたす（google+）でもブログの写真を基本１枚、ブログでは数枚でもあっちは約１枚出して
やってるのですが、気がついたらフォローしていただいた方が１００名を超えてました。
少ない・・・と思う人もいるかもだけど、自分からアレコレとフォローを先制攻撃するでもなく、前職をアピールするでもなく、写真のみでやってみた感じの結果です。
（もちろん、フォロー返しは100パーです）

google+という正直ニッチというか、自分はメジャー路線をあまり選ばない性格な所もあって、フェイスブックとかの方がバンバン行くんでしょうけれど、実名制だからこそのフェイスブックは、今日のご飯系と休日の家族サービス写真報告が殆どのよりも、微妙に匿名性があり、写真と一言コメントの方が見てもらえる感じの方が”気をつけなきゃいけない事”を意識しないで投稿出来るので、なんか
ゆったり出来るんですよね。
でも、アレもアレでちょっと思う所もあるんだけれど。

他の内地の投稿の写真を見ると。こちらには無い都市っぽいのとか、紅葉とか山とかちょっとうらやましい。
こっちはドヤれるのは基本夏のシーズンだけだからなぁ・・・。



ここ最近は夕方曇りすぎとか、晴れすぎとかで夕方写真は撮ってなくて、昼間は空が淡いし時間無い感じなのでした。
今日は今日で時間がちょっと無いのですが、ギリギリ撮れた。
けれど、ピーク時はもうちょっとイケてて少し逃したかな。
訳あってお昼抜きしたので、夕方に夜の分と合わせて平らげたんだけど、眠くなる。
危険。

境界

朝、外に出たら雲の境目がピシっとしてたので、なんかおおおってなった。

感覚的には、ガキの頃にフォルクスワーゲンを見るとラッキーな日とか、意味わかんないルールがあって、それを目撃したような新鮮さ。
寝ぼけていたんだと思うけど。

変化なし

特に変化なしの日。

先日買ってきた牛バラで牛丼。
肉厚はやっぱ1ミリちょいだな…ってのと、品質は今回のだけで判断は難しいけど、脂身部分がより牛肉を主張し過ぎていて牛臭い。
作っている時から思ってたので、余計な油は浮いてきた段階で早めに捨てた。

夕方も雲が余り無くて、撮る気にはあんまならない感じ？

自分の時間になると、気温がそうなんだけど眠くなる。
疲れが出ているのかもなぁ…とか。

平良に

病院関係なく、絶対に来ないといけないような日以外で平良に、殆ど私事で来たのっていつ以来だ？
という感じだけど、なんだかんだ言って頼まれ事もあったりするので午前中の早い時間に来てもなんか時間がない。

今日の収穫は牛バラスライスをスーパーでなく、業務用卸売りのお店で買ったんだけど、スーパーより全然安いので、後は肉質が牛丼とどうよって感じで、厚さは今回ストック分らしい１．５ミリなんだけど、食べてみて次回に厚さを指定しようかな、とか。
調べたら１．３ミリ前後って所みたいだね。

後はちょい大きめのフライパン買ったりとか？
賄い食担当のような雰囲気になりつつあるんだけど、まぁ自然の流れで。

ラーメンは食べた。
あの店はつけ麺が一番良いのではないか？と思う。

朝からハンバーグ

ファミマで最近、レトルトのファミマブランドのハンバーグステーキが、ちと高めの２００円台のが
あるじゃない。
それを昨日の夕方買ってみたりして、今日の朝ごはんはこれにマスタードソースとかつけちゃって
さあ～！とかを寝る前から企画してて、朝、それを実行したんだけど、結構な達成感あったので、
今日はなんかそれがメインというか一日が終わった感じで後はなんか惰性。
目覚めて１時間以内で今日が終了。

ハンバーグも自分でこねて作りたいなぁと思いつつ、時間的な制約もあるのでどうしようね。

海も空も結構良い陽気だけど、なんか薄いというか淡い感じで絵になりにくい。
代わりに夕方の短い時間帯に限定の夕陽タイムが結構変化があって、風も穏やかなので、こういう
時間帯はいいね。



ちょっと明日は時間が取れそうなので、平良に行ってみようかの。
病院は中旬すぎなんだけど、師走だし。
関係ないけど。

のんびり曜日

昨日は保育園幼稚園などのお遊戯会ってのが宮古内で色々開催され、親馬鹿全開な感じで、おじい、おばあも色々全開な日で、自分はお遊戯会は見に行けなかったのですが、縁があって小さい
頃から週の半分は合っているおチビちゃんズの写真を後で撮影して、即日A3とかでプリントアウトしてしまう他人ですが馬鹿全開で、スマホの保存写真も結構色々入っているという。

懐いてくれている子供とかと戯れたりとかで幸せ回路がジンワリ浸透する気分というか充実というか？で、こういったのも自分の免疫関連の向上にかなり助かっているんじゃないかな、とか思って
いたりします。

一眼で撮影してきたのとかスマホ写真まわり、何かの段階でまとめて形にしたいなぁと、色々と全開中です。

って・・・のがあって、今日は産業まつりという宮古島でのイベントがあり、伊良部島は結構のんびり
している感じの日曜日だったと思います。

お昼は釣ってきてくれた魚を焼いてとかなのですが、前に食べた時に微妙に魚臭さが残ってた感じ
なので、自分はニンニクとしょうがを油に移して（オリーブオイルがあれば良かったけど）、焼くというより揚げる感じで焼いたんだけど、ご飯がススム君。
鷹の爪も入れても良かったかな。
狙いどうりの方向性にはなったけれど、島的にはあまり合わない感じっぽい。
内地系はバクバク行きましたが・・・。

後で出るゲップが美味しい匂い。

１１月の終わり

１１月が終わる。
いきなりというか、あっという間の１１月。
何かしたっけ的な。

今日は気温はちょっとだけ上がって、風が穏やかだったので寒くてヤバいレベルは去った感じ。
油断すると風邪まっしぐらなので気をつけないといけないけど。

昨日残した豚汁に卵落としちゃって、ご飯にインした朝ごはん。
ちょっと最高すぎる。
豚汁は失敗しにくいのと満足感がアレなのでまた作ろう。
生姜焼きと合わせたら最高だな。

夜食べないダイエットが順調で、ダイエッターにしかわからない一時越えられない壁があったけれど、
それをこの前突破したので、ちょっと嬉しい。
やっぱ昼ごはんを精神的に充実させて行くのがいいのかもしんない。
夜は動かないしね。

明日から１２月なんだけど、寒いと夜からの自分タイムがお休み中心になってしまうので如何な
ものかと自分会議状態だけど、無理してもしょうがないので、雲のように適当に行くしかないよな・・・
と言い訳。

くそ寒いのう

寒い。
気温１５度位なんだけど、寒暖の差が激しいのと海風がアレなので寒いのね。
内地の寒さとは違う寒さだけど、でもまだこっちの方が寒いけど過ごしやすいとは思う。

という事で、豚汁を作る。
しょうがも効かして白味噌で。
七味もかけて。
とても美味しく、まだまだ大量にあるので明日はこれに卵を落としたり、ご飯にかけてしまう朝ご飯。
まわりにも好評だったと思う。
じゃがいも煮崩れたけれど。

寒いと夕方～何か使命感的な物がない限り、布団の中で蓑虫になってしまう。

今日は風も強いけど、空は何気にクリアーで、久しぶりの綺麗な光芒に出あえた。
移動せずに最後まで小高い場所にいるべきだったかもしれない。

明日からちょっと寒いらしい

明日から気温が下がる臭い。
特に最低気温。
１４度とかそんなの。

今日は昼間、暖かい感じではあったから油断すると風邪るので危険だ。

お昼に適当野菜炒めを作る。
肉なし。
適当なので、冷蔵庫のあまりもん調味料もぶち込んだけど、野菜炒めにマスタードは合いませんな。
別途使用の肉混ぜたら普通のになったけど。
今思っても、マスタード入れなきゃそこそこ美味い野菜炒めだったのに。
中華風で。

一人だとやらんけど、人数いると料理するのは結構楽しい。
凝り性なのと美味しんぼなので、作った事ないのもチャレンジ。
最近は料理関連が多いな。

自分以外のプライバシーに関わるのは基本、書かないつもりなので、毎日何かあるって訳ないし、ノルマっぽい感じもしたりでなんか違うかもしれない。

いろいろ日和

なんか今日、暖かいというか気持ちのよい感じの日。
思わず牛丼を作る。
我ながら美味い。
なんていうか、ご飯を食べるに良い気温とか風とか、そんなんがかなりイケてたのもあって、
充実感はハンパなかった感じ。

午後過ぎに飛行機訓練の機体が内地へ帰るので望遠用意して待ってたんだけど（飛行場じゃなくて）
なんか全然来ないので、何気に餌付けしているイソヒヨドリが結構なアップで撮れたのでこれ。
トリミングしているんだけど。
アップで見ると顔あたりはなんというか、なんというか・・・。



夕方はちょっとアレだったので、そろそろ収穫を迎えつつあるサトウキビを。
穂が夕陽で逆光とか綺麗だったり。

おでんくいてー。

カレンダーについて

ちょっとお問い合わせもあり・・・なのでここでご連絡致します。
2014年のカレンダーは作成出来ませんでした。

理由は色々ありまして、別で違う諸々の作業をしてて想定期日を結構オーバーした事や、
作りたい形があってここ一年探してたのですが、個人で出来る範囲を超える発注をしないと
出来ないとか、（ようするにフルオーダーですね）島で使う場合、内地で使う場合等の分別というか
機能性をどこまで持たせるか等、やるからにはきちんとしたいのですが間に合わないなぁ・・・という事でした。

自分の作りたい形で出来る物が見えたら再開したいな、と思います。
よろしくお願いします。


今朝方から豪雨と風で気温は一気に下がって、雨漏りの音で朝になる前には目覚めてしまい、
朝方には、以前修繕した箇所からの雨漏りがこんにちはして、基本寝不足な感じ。
昼過ぎには完全に雨は止んだけれど、週末になるにつれ気温は下がる模様で、ちょっと怖い。
寒いのが・・・。
なので今日は前哨戦としてコーンスープを作る。
これぞコーンスープという具だくさんのやつを。
寒い日には丁度良い。
すげぇ寒い日は豚汁一択なので、明日あたりには用意したい所存。



昨日は、心が（腹が）充実な感じではなかったので、晩ご飯を食べてしまう。
たまには食わないとストレス開放するとバカ食いしそうで色々怖いね。
今日はコーンスープと昼に少しだけ手の込んだサンドイッチっぽいの作って満足した。
今の時点で腹が減っているけれど、多分、大丈夫。

風は南へ

やっぱり南風がきた。
南風だと気温も上がるし暑いしで、年中南風中心だったら完全常夏なんだろうけど、年中台風
とか来そうで、正月とかに台風とかそんなのは嫌だし。
予報だと明日は風が西→北に変わり、週末になるにつれ気温もだだ下がりの模様。
今のところ、最高気温が18度、最低気温が14度とかそんな感じの日が金曜あたりにくるっぽい。

あー、やばいね。

ココ最近は昼間は本当に忙しく、ちょっと疲れが取れにくいというか夜、寝るのにナイスな気温
なのでうっかり目をつぶろうもんなら数時間は寝てしまう。
なんとなく時間が勿体無い感じ。

色々とやらなきゃいけない事は多いけれど。

東風

今日は東風強し。
明日は南東に変わる見込み。
だけど、風が強めなんだよね。

夕方、急にじゃがバターが食いたくなって買って作って食べたけど、なんとなく手作り系をやんないと満足感足りないと再度確認。
（夜は基本食わないので）
最近のこっち、野菜類が高いねぇ。

曇りのち雨

気温はたいして寒くないんだけど、曇天。
昨夜は夜、瞼を閉じて気がつけば10時、もう一回開いたら3時、それでも寝れてしまう。
疲れがそこそこ溜まっているくさい。

というか、この気温と湿度は眠れと言っているようなモンでかなりやばい。

なんかあっという間に今年が終わると思う。
厄と天中殺な年なので、さっさと過ぎてしまうが良い。

ボジョレー

本日はボジョレーヌーボーの解禁日ですね。

って事で、島でボジョレー売ってそうな店って島のファミマしかないのね。
且つ、自分は赤ワインは好きではないので、白ないかな～とか思ってたんだけど、白なくて、後で調べたら白って無いみたいなんだよね。

なので、テンション下がりながらファミマ出たらいい感じで夕陽が輝き始めて、そもそもファミマ
ったのは今日は雲も厚いし無理かなパスパスって勢いだったので、とりあえず急いでというか、
違う場所で撮ってみよう～としたのがこの写真でした。

カメラは替えレンズ持たずにとりあえず一緒にファミマに持って行こう～というのが当たり。
良かった良かった。

日が沈みそうなタイミングで場所移動してたらやや焼けて来たのと、丁度良いタイミングでいつもの
所に来れた・・・という感じ。
冬は太陽がいつもの撮影場所よりも西に移動してしまうので、ちょっとイマイチなので、場所をコロコロ替えてみようかな。



やっぱ日本酒の方がいいかな。
忘年会用の酒はすでに仕入れてキープしてあるのだ。
年末年始は手に入りにくい銘柄になってしまった。
全部テレビのせい。

気温が少し上がる

最低気温が数度だけど上がって、２０度を下回らない。
これだけでも結構、あったかい感じ。

夜、酒のんで寝ると微妙に口を開いている可能性があって、夜中に気がつくと喉が痛い時が。
今のところ大丈夫だけど、風邪とか気をつけないと。
内地の乾燥具合だったらアウトだったかもしれない。

ちなみに昨日の夕日は雲がかかりすぎてて無理でした。
だし、飲みがあり…。

行けばよかったかな

近くですませてしまった。
ちょっと腹が緩かったので～とか、寒い～とか、あ～曇っているなぁ～とかの自己弁護理由で。

うろこ雲が出てて、日が落ちる前は焼けるだろうけど、他の雲がな・・・とか思っててシャワーを浴びて
ひょっこり出てきたらやっぱ焼けてて、冬っぽく淡い感じの。
手前の雲とかが邪魔じゃあ。


本日は回鍋肉を作る。
大きいフライパン、中華鍋が無かったので鍋で作ったんだけど、火の通りとか諸々ダメで、
微妙に納得がいかない。（肉が上手く焼けない）
けれど、満足感が高い感じ。
～の素とかであとは肉と野菜だけのシリーズとかよくあるけど、自分で色々作って試しての方が
楽しいし美味いとは思う。
夜は基本食べずにをまだ継続中なので、お昼の心の充実度が高いほど夜は楽な感じではあるかな。

夕方、頭の中のアラートがピカっと来た・・・焼きナスが食いたい。
色々とアラートが次から次へと来てしまう。

寒い

さっむい。
朝方、夕方以降など、太陽が出ていないと寒い寒い。
１９度とか１８度だって。
日中は太陽が出るとポカポカな感じだけど、雲に隠れると途端にアレなので天気悪くて曇天とか
雨とかだったらジーパンとか履いてしまいそう。


最近は中華成分が足りていない感じで、チンジャオかホイコーのどっちを先に作ろうかな。
炒めたキャベツ食いてー。
だけど寒いから、ポカポカな感じの何かを作るかもしれない。


風も強いので空はなんか澄んでいる。
夕方も冬っぽくなったな、なんか。

淡く

予報どうり、寒い。（但し朝と夕方以降）
天気は空が淡く、のんびりした感じ。
曇ると一気に気温が下がり、太陽が出るとポカポカな感じ。
だけど、島の北側は風向きもあって時化まくりっぽい。

今日はというか、たしか？二年前の今日ぐらいが手術のために沖縄に渡った日だったっけ？
あれから二年という歳月は早いような感じだけど、最近とも思える感覚。
いきなりの病気関連で、こちらに来ての諸々のスケジュールが根本的に崩れてしまってはいるんだけど、
何気に適当感丸出しで深く考えるといけないので、流れに沿う感じで。


凝りもせず、麻婆豆腐を作るんだけど２８ｃｍのフライパンだと４人分位の量が作れない。
し、前回は具が少なかったので多めに入れたら汁が少なくなってしまった。
やっぱちょっと深めでもう一回り大き目のフライパンを買おう。
炒飯もこういうのでないとだし。

しょうがとにんにくの組み合わせはすごいね。
この季節にピッタリ。

天気予報が

今日はあまりアテにならなかった。
午前中は晴れ。
午後は夕方から気持ち良い位のいい天気。

夕陽は雲がかかってきてしまったので、行ってみたけどダメだった。
日が落ちるのも早くなってきてしまい、時間が出来るタイミングとかちょっとシビアになってきたかな。

意外と昨日の平良疲れ（というか、帰ってきてから色々とお疲れ的な事ちょこちょこ）もあって、
今日はなんか疲労感。

眠たい。

病院

画像はちょい前の蓬莱軒のシュウマイ。

病院の日。

ここ３週間くらい、そこそこ頑張って体重落としたので、コレステロール数値に結構な自信がみなぎってたんだけど、増えてやがんの。

コレステロールっても色々とあって、悪玉コレステロールが高いらしく、３分の２はマイ肝臓が作ってしまうそうだ。
食生活もそうだけど、早速調べて悪玉コレステロール減らすのに良いらしいサプリをドラッグストアで購入。
そもそも肝臓が強いというか正常であれば良いのだけど、諸々の原因があるから直ぐには解決しないと思うけど、ダイエットは継続して来月の通院で挽回したい。
次も変化無いか、ダメならそれ用の薬を飲まないといけないみたいー。
いやじゃあ。

腎臓の数値は良くなってきた。
薬を換えた効果もあると思う。

そもそもの大きな原因は今飲んでいる諸々の薬なんだけれどね。

採血は何回かの確率で失敗する。
刺しても血が出てこない。
血管がニュルリと避けている感じ。
目の前で注射針をしごかれると嫌なのでもう片方の腕でトライ。
看護師さんが申し訳なさそうにしてたけど、なんの、注射は慣れ慣れなのでお気遣いなくな方向で。

アレコレ買い出ししててなんか時間がないけれど、たこ焼き用の千枚通しを二本、百均でゲットしたのだ。

充実・・・

腹が・・・。

本日は昨日に引き続き蓬来軒の餡饅、シュウマイ、餃子。
後者２つはタレに浸して白飯に乗せてガッツガツ。
美味い・・・というのはなんか満たされる感じだ。

お取り寄せが出来るとの事で、チャーシュー饅もあるんで、しばし期間を置いて頼んでみたい。

昨日より気温が幾分、高くて薄いパーカーを着るか脱ぐか迷う感じ。
無くてもOKかな。
夕方は久しぶりにうっすらと太陽も見えたりして、ちょっと暖かい。


明日は病院。
ここ三週間ばかり、ゆるやかな食事摂取制限を課していたんだけど変化が無かったら悔しい限り。

一ヶ月ぶりの平良。
病院だけでなく、色々と用事も多い。

胃を満たす

ココ最近は天気が悪く、写真を撮る感じでは無い・・・。
というか曇天、雨だし。
なので、在庫のなんかすっごく適当なのを・・・。
がんばれ、たらまゆう。

微妙に胃が食欲の秋で、だけど病院でコレステロールを下げるべしで承っているので、中々に
バランスが難しい。
（今、書いてる時点で腹ペコ）
薬から来る色々な副作用があるので健康を凄く求められるし、迂闊にしてて間違えると透析
とか内蔵系が終わるので、なるべく・・・なるべくゆったりと気をつけてはいる。

で、夜は基本食べない。
だけど、精神的にストレス来るからお昼は精神的に満たされる感じで、現在ピーク時より約３キロ
位は減っているかな。
精神的に満たされる為に、お昼は自分で調理をするとか色々と凝りだしている。


本日はなぜかコーンスープの話になり、話している最中にもう作るモードになって、何時材料買いに
行こうかなーとか思ってて、結果中華風のコーンスープを作成。
コーン盛りだくさん。
適当に作ったけれど美味かった。

今度はクリームタイプですなー。


そして蓬来軒の肉まん（豚まんですね）を頂いちゃったので、レンジでなく蒸すべ・・・となって、
蒸して食う。
美味い～。

子供の頃に親父さんが誰かからなにか自分でなのか？？？だけど、横浜中華街の肉まんを
お土産に持って来てくれて食べたあの肉まんが忘れられない。
肉まん人生でナンバーワンだったと。
記憶的には筍が入ってて、汁だくさんだったな、しか覚えていない。

色々調べてお取り寄せしちゃうそうな予感。
コンビニのも美味いんだけど、満足感が違うんだよな。

雨

雨です。
パッとしない雨というか、1日中粘り強く降る系の。
気温もバッチリ下がってしまう。

昨日の夜から、昼は豚の生姜焼きが食べたく、生姜、ニンニク等はチューブのでなく、ちゃんとしたのをすりおろして。
かつ、米は固め。
超ベストバランスな配分で丼っぽくして食ったんだど、色々と満たされる感じでうまかった。

気温も気温だし、血液が腹に行ってて眠い。

というのが昨日。

今日はさらに寒い。
気温が２０とか２１度とか。